Kuskusa salāti

Kuskusa salāti

  • Sarežģītība
  • Personas
  • Izmaksas
  • Sagatavošana
  • Gatavošana
  • Kopējais laiks

 

Sastāvdaļas:

  • 200 g kuskusa
  • 240 ml ūdens
  • sāls
  • 2 lieli tomāti
  • 4 mazi gurķi
  • 12 mazi redīsi
  • 2 tējk. kaperu
  • 2 mazi marinēti gurķi
  • 1 ēd.k. olīveļļas, ne extra virgin
  • 2 tējk. smalki sakapātu diļļu
  • 2 tējk. smalki sakapātu maurloku
  • 2 saujas smalki sakapātas arugulas

Mērcei:

  • 2 ķiploka daiviņas, izspiestas caur ķiplokspiedi
  • 2 ēd.k. aplesīnu sulas
  • 6 ēd.k. olīveļļas, extra virgin
  • ¼ tējk. Dižonas sinepju
  • svaigi malti melnie pipari
  • jūras sāls

Šie ir burvīgi, sātīgi, aromātiski un vasarīgi salāti, kuru galvenā sastāvdaļa ir kuskuss, bet tam pievienoti sezonas dārzeņi svaigumam, veselīgumam un garšaugi dažādām garšām. Apelsīna sulu var pievienot vairāk, ja patīk izteiktāka apelsīnu garša.

Pagatavošana:

  1. Sagatavo kuskusu. Uzvāri katlā ūdeni, pieber sāli un vienu ēd.k. eļļas un ber iekšā kuskusu. Samaisi, uzliec katlam vāku un ļauj pastāvēt 3 minūtes, nemaisot un neaiztiekot.
  2. Tikmēr noblanšē tomātus. Uzvāri katliņā verdošu ūdeni un sagatavo trauku ar ledusaukstu ūdeni blakus. Iegriez tomāta augšējā daļā nelielu krustu un liec tomātus verdošajā ūdenī. Paturi 30 sekundes un uzreiz liec aukstajā ūdenī. Paturi, kamēr atdziest, apmēram minūti. Nomizo tomātus, sagriez, izņem sēklas, lai paliek tikai gaļīgā daļa, un to visu sakapā mazos kubiņos.
  3. Nomizo un sagriez mazos kubiņos gurķus, redīsus, marinētos gurķus. Smalki sakapā kaperus, maurlokus, dilles, arugulu.
  4. Nelielā bļodā, aktīvī maisot, sajauc sinepes, ķiploku, sulu un beigās pievieno eļļu.
  5. Visas sastāvdaļas, ieskaitot kuskusu un mērci, liec bļodā un ar rokām samaisi – pārāk daudz nemīcot, bet lai veidojas irdeni salāti.
  6. Pasniedz kopā ar zivs un gaļas ēdieniem.    


Recepte: Signe Meirāne

Komentāri

Komentārus var pievienot tikai reģistrēti portāla lietotāji.

Citas receptes no sadaļas "Graudaugi"

Receptes bilde

„Harry Morgan” koča

Viens no tradicionāliem ēdieniem, ko pasniegt Ziemassvētkos, – koča. Pamēģini ja ne Ziemassvētkos, tad noteikti decembrī, kad organisma vienīgā vēlme ir...

Vairāk

Receptes bilde

Bulgurs ar ķirbjiem

Bulgurs, veselīgs kviešu graudaugs, nu jau pieejams visos lielākajos veikalos. Ķirbis, Latvijas ēdienkartes neatņemama sastāvdaļa, čili ‑ pikantumam, siers...

Vairāk

Receptes bilde

Grūbas ar sēnēm un puraviem

Grūbas ir mūsu reģiona tipiskais ēdiens. Un tās ir populāras arī pasaulē. Pateicoties skaistajai formai, lieliskajai riekstainajai garšai, tās sader ar...

Vairāk

Riekstu, ķirbju un grūbu putra ar kaņepju sēklu eļļu

"Četru Sezonu Virtuve"

Grūbu jaunā garša. Šajā ēdienā, salikumā ar miltainu un saldu ķirbi, „Monterigo” sieru, skābu krējumu un ciedru riekstiem grūbas atdzimst no jauna...

Vairāk

Receptes bilde

Rudens dārzeņu risotto ar ceptu mencu

"Četru Sezonu Virtuve"

Lai gan risotto rīsi mums vēl ir gana nepierasti, nu jau tie pieejami daudzos lielveikalos. Lai sanāktu labs risotto noteikti izmanto īstos Arborio rīsus un ar...

Vairāk

Receptes bilde

Miežu putra ar baravikām un maskarpones sieru

Šis ēdiens ir produktu salikums, kas miežus parāda pavisam citā veidā, tā ka tie ir kolosāli garšīgi un, iespējams, iegūst jaunu elpu. Tik vien kā visa...

Vairāk

Receptes bilde

Vienkāršā paelja

Paeljai ir daudz variāciju, un katrs uzskata, ka viņam ir vislabākā. Manējā ir laba, bet droši vien daudzas spānietes teiktu, ka kaut ko gatavoju nepareizi....

Vairāk

Receptes bilde

Vienkāršais grūbu risoto

Vienkāršais tāpēc, ka labu risoto tomēr ir jāmāk pagatavot un to iemācās ar laiku, bet šis ir vienkāršāks variants, kā to izdarīt. Atceries, ka beigās...

Vairāk

Seko mums:
Draugiem | Twitter | Facebook

Kur paēst DELFI

Strausa gaļa

Paldies, Daiga!

Varbūt var kādu recepti sagaidīt arī no ,,Četrām...

Ilona Munde 29.04.2013. 12:48

Strausa gaļa

Es šeit atradu - http://bonappetit.lv/lat/galas-edieni/item/strausa-galas-kebabi un...

Daiga 29.04.2013. 12:06

Restorāns ar bērniem

Sveika, Marta! Iesaku jums šādu vietu:...

Liene 07.04.2013. 00:03

Strausa gaļa

Labdien!

Varbūt kāds varētu padalīties ar pārbaudītām strausa gaļas...

Ilona Munde 24.03.2013. 17:11

Ziņas

Katrs otrais Latvijas iedzīvotājs vasarā ēd veselīgāk 12.06.13

Katrs otrais jeb 55% Latvijas iedzīvotāju vasarā veselīgam uzturam pievērš lielāku uzmanības nekā citos gadalaikos, iekļaujot ēdienkartē vairāk sezonas produktu - augļu, ogu un dārzeņu.

Ceturtdien „BUSHMILLS LIVE” koncertā lieliskie „BlondeBlackBlonde” un Goran Gora 12.06.13

13.jūnijā Kalnciema kvartālā „BUSHMILLS LIVE” pēdējā koncertā Latvijas indie mūzikas gardēžus sagaida neparasta tikšanās...

Augustā gardēži varēs apmeklēt „Electrolux” brīvdabas restorānu Valmieras apkaimē 12.06.13

Latvijas gardēžiem par prieku šī gada 9. un 10. augustā Valmieras mazbānīša depo tiks uzburts „Electrolux pop-up restorāns Valmieras rajonā”.

Veidojot tehnikas blogu, aicina dalīties pieredzē mājas ierīču lietošanas ieradumos 12.06.13

Saplīstot maizes grauzdētājam, katra desmitā sieviete Latvijā mēģina to labot pati. Viena trešdaļa Latvijas iedzīvotāju necieš veļas gludināšanu.

Aizvērt

Manas ČetrasSezonas.lv

Apstiprināt

Kāpēc kļūt par reģistrētu lietotāju?

Kļūstot par reģistrētu lietotāju Tu vari:

  • veidot savu iecienītāko recepšu lapu
  • komentēt rakstus
  • saņemt jaunumus uz e-pastu
  • piedalīties konkursos